12月1日，是第32个世界艾滋病日，目的在于提高人们对于艾滋病的认知，不听信不谣传，还有很重要的一点是，理智对待艾滋病，不歧视艾滋病人。
什么是艾滋病？
艾滋病是一种慢性感染及炎症性疾病，是由免疫缺陷病毒，也就是艾滋病病毒（HIV）引起的，其功能主要是破坏人体的免疫系统，人体的免疫系统一旦遭到破坏，后果将不堪设想。
近日，国家卫健委发布的数据显示，2019年全国共检测2.3亿人次，新报告发现艾滋病感染者13.1万例，新增加抗病毒治疗12.7万例，全国符合治疗条件的感染者接受抗病毒治疗比例为86.6%，治疗成功率为93.5%。
截至2019年10月底，全国报告存活艾滋病感染者95.8万，整体疫情持续处于低流行水平。
你知道艾滋病的传播途径有哪些吗？
艾滋病的传播途径主要有三种，血液传播、母婴传播和性传播。
目前，艾滋病输血传播基本可以阻断，静脉吸毒传播和母婴传播能得到有效控制，而性传播成为艾滋病感染主要途径。
2019年新报告感染者中，异性性传播占73.7%，男性同性性传播占23.0%。
除了这三点主要的传播途径以外，还有不少人担心在日常生活中，握手、吃饭、咳嗽、打喷嚏等会有被感染的可能。
答案是不会的。
唾液和眼泪里虽然含有少量的艾滋病病毒，但远远达不到病毒进行感染所需要的数量，而且一旦暴露在空气中，存活的时间不过几分钟，因此传染的可能性几乎为零。
我们应该如何有效预防艾滋病？
想要预防艾滋病，无疑要从根源上开始阻断多种行为，拥有分辨是非的能力，更好的保护自己。
因为目前并没有可以有效预防艾滋病的疫苗，所以采取有效措施是极为重要的事。
有效预防艾滋病的方法有以下几种：
1. 切断传染源
一定要避免与艾滋病患者有任何的乳汁、精液和血液接触，从根源上解决被传染的可能。
2. 正确使用安全套
学会并正确使用安全套，是在性生活中有效预防艾滋病的措施之一。
3. 不擅自使用注射器输血
千万不要自行抽血输血和擅自使用注射器，如果一定要用的话，也必须听从医生的指示。
4. 保护好自己，向高危性行为说不
性传播是目前最首要的传播方式，所有人应该洁身自爱，提高艾滋病的防护和理解，从而更好的保护自己。
5. 不与任何人共用注射器、剃须刀等个人用品
不与他人共用这些东西的原因，是为了在一定程度上避免血液传播艾滋病的几率。
以上5点就是有效预防艾滋病的途径了，希望大家增强对于艾滋病的认知，用正确有效的方法预防艾滋病，消除对艾滋病的恐惧和误解。
如果不慎感染到了，一定要在72小时内赶往附近医院或当地疾控中心服用阻断药，阻断成功率非常高。
艾滋病的预防不仅是医学上的问题，更是社会问题，只有全社会的人们共同参与，才能向“零”艾滋迈进