产科专家指出，高盐饮食加重肾脏负担，易引发孕妇体液潴留、水肿，增加妊娠期高血压风险；油脂摄入过多会导致孕妇体重过度增长，不仅影响产后恢复，还会增加巨大儿、妊娠糖尿病的发生几率。为保障母婴健康，建议孕妈每日食盐摄入量不超过5克，多用蒸、煮、炖的烹饪方式，选择富含优质蛋白的食材，搭配新鲜蔬果，保证营养均衡。未出生的宝宝化身“饮食监督员”，用可爱的“胎动抗议”提醒妈妈远离高盐高油食物。各位准妈妈们，让我们以科学饮食为基石，共同努力，为宝宝营造一个健康良好的发育环境吧!（谭付燕 唐蓉辉 廖增敏）
