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成年人要怎样才能戒掉游戏网瘾

323人浏览   2024-02-22 21:46:23

如今网络游戏非常火热,小陈也是深陷其中不能自拔,在婚后有孩子之后家庭矛盾爆发了。小陈玩的是王者荣耀,实时对战游戏,一局开始后是不能停下来的,不然就会扣分,扣分多了一段时内就被禁止参赛。每当游戏玩到一半,孩子醒了要喝奶,妻子让他去冲奶粉,他说等一下还有几分钟就结束了。妻子火冒三丈,说游戏重要还是孩子重要?有时游戏玩到一半,丈母娘来了看到后又是一顿漫骂。严重影响了家庭成员关系,女方家要求戒掉游戏,男方不同意,最后退让说少玩游戏并以家庭为重。经过一段时间努力,改变不少,基本实现了自己的承诺。

那么他是怎么样做到的呢?给大家分享一下

第一、认清现实、观念的转变

没孩子前,游戏是他的快乐来源,高于生活中一切人和事物。但是现在自己已经是爸爸了,身上的责任更重了,为了自己的快乐放弃老婆和孩子不值得。所以他下定决心做出改变。


第二,控制玩游戏的时间

每天等孩子忙完睡觉后再开始打游戏,一开始不错相安无事,但是孩子睡着后还会做噩梦惊醒,需要父母安慰入睡。还是坑了队友影响了家庭。


第三,删除游戏客户端

他想把王者荣耀给删了,犹豫挣扎了几个小时,终于把游戏客户端给删了。但没想到第二天又重装上了,玩了一个多月。再次把游戏删了,忍了一个星期又重装上了,边玩边恨自己的游戏瘾这么大。


第四,移情别恋,实现了自己的承诺

王者荣耀主要是实时对战,影响到家庭。那就换个单机游戏玩,换个拿得起放得下游戏玩。这次他删了王者荣耀后再也没有重装过,以家庭为重,有空再玩单机游戏。